1) Будите ребёнка спокойно. Когда ребенок проснется, ему будет приятно увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос. Не дергайте по пустякам, не корите за ошибки и оплошности, даже если «вчера предупреждали», не ссорьтесь с утра пораньше  – важно, чтобы ребенок пошел в школу в хорошем эмоциональном состоянии. 

2) Не торопите. Умение рассчитать время – ваша задача, и если вам это плохо удается, то вины ребенка в этом нет. Выпишите с ним вместе все дела, которые нужно успеть сделать утром и зафиксируйте рядом примерное время, которое нужно на выполнение этих задач. Обсудите, за какое время нужно просыпаться до выхода в школу.

3) Не отправляйте ребёнка в школу без завтрака. До школьного завтрака ему придется много работать. И не всегда это будут полезные завтраки, к сожалению. Убедитесь, что ребенок выпил достаточно воды (именно воды, а не соков и других сладких напитков).

4) Прощаясь, пожелайте ребенку удачи, хорошего дня, подбодрите, найдите несколько ласковых слов. У него впереди трудный день. Один папа рассказывал мне, что говорит своему сыну на прощание «И да прибудет с тобой сила». 

5) Забудьте фразу «Что ты сегодня получил в школе?», когда встречаете ребенка после школьного дня. Не обрушивайте на ребенка тысячу вопросов, дайте ему расслабиться (вспомните, как вы сами чувствуете себя после тяжёлого рабочего дня, многочасового общения с людьми). Скорее всего, он позже сам поделиться тем, чем захочет. Если же ребёнок чересчур возбужден и жаждет поделиться с вами чем-то важным — найдите время выслушать его, не откладывайте «на потом».

6) Если видите, что ребенок огорчен, но молчит, не допытывайтесь. Можно просто сказать «Я вижу, что ты сегодня расстроен. Когда захочешь — расскажи мне, что случилось». Пусть ребенок расслабится после школы,  успокоится и тогда, скорее всего, расскажет всё сам. Либо вы можете уточнить, что произошло в школе, но спустя некоторое время.  

7) Выслушав или прочитав замечания учителя, не торопитесь ругать ребенка. Поговорите о том, что произошло, почему это произошло и  как это можно исправить. Помните, что ругань и наказания ничему не учат ребёнка. Лучше обсудить с ним произошедшее и побудить его поразмышлять, как можно исправить ситуацию.

8) После школы не торопите ребенка садиться за уроки, обычно необходимо 2–3 часа отдыха для восстановления сил. Занятия поздними вечерами не очень полезны – ребёнку уже сложно что-либо запомнить или усвоить. 

9) Не заставляйте делать все уроки в один присест, без перерыва. Между занятиями необходимы 10-15-минутные «переменки». Во время таких переменок важно, чтобы ребенок встал и подвигался, размялся (не сидел в телефоне).

10) Во время приготовления уроков не сидите у ребёнка «над душой», дайте возможность ему поработать самому, но уж если нужна ваша помощь, наберитесь терпения. Спокойный тон, поддержка («у тебя всё получится», «вот молодец», «давай разберёмся вместе», «я тебе помогу»), похвала (даже если пока не очень получается) необходимы. 

11) В общении с ребёнком старайтесь избегать условий. «Если ты не сделаешь это,  тогда ….» или «Если ты сделаешь, это, то…». Это звучит, как торг. И дети плохо на это реагируют. Лучше используйте другую формулировку: «Когда-тогда», например: «Когда ты сделаешь уроки, тогда мы сможем…» Такая формулировка объясняет ребёнку определённую последовательность событий. Например, мы же не чувствуем никакого торга во фразе «Когда закончится осень, тогда наступит зима». 

12) Находите в течение дня хотя бы полчаса, когда вы будете проводить время со своим ребенком, не отвлекаясь на домашние заботы, компьютер, телефон, телевизор и общение с другими членами семьи. Это очень ценное время, когда между вами формируется хорошая эмоциональная связь и доверие. Делайте в это время с вашим ребёнком то, что интересно ему.

13) Будьте внимательны к жалобам ребёнка на головную боль, усталость, плохое состояние. Чаще всего это объективные показатели утомления, трудности в учёбе. Если жалобы регулярные — имеет смысл посоветоваться с педиатром и сдать необходимые анализы, чтобы убедиться — хватает ли у ребенка витаминов и микроэлементов. Также имеет смысл проконсультироваться с офтальмологом и убедиться, что у ребенка хорошее зрение.

14) Помните, что даже «совсем большие» дети (мы часто говорим «Ты уже большой» 7-8-летнему ребёнку) очень любят чтение вслух перед сном, песенку и ласковое поглаживание. Всё это успокаивает, помогает снять напряжение, накопившееся за день, и спокойно уснуть. Старайтесь не вспоминать перед сном о неприятностях, не выяснять отношений, не обсуждать завтрашнюю контрольную и тому подобное. 

15) Выбирайте единую тактику общения всех взрослых в семье с ребёнком, свои разногласия по поводу разных педагогических вопросов решайте без него. Если что-то не получается, если есть большие разногласия в семье по вопросам воспитания — проконсультируйтесь с психологом. 

Cайт — https://psy.ekaterinakes.ru/

Instagram — https://www.instagram.com/psy_ekaterinakes/

Telegram —  https://t.me/kespsyholog

Телефон для записи на прием — +12675709661